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愛情海的幸福城堡

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我最愛的國度~希臘愛情海 我最愛的雙胞胎女兒(晴海+晴愛)=愛情海 這裏有愛情海的成長點滴及豹紋兔子的喜怒哀樂

部落格全站分類:婚姻育兒

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  • 6月 04 週五 201009:00
  • 爸爸陪伴對小孩有療效

 
 
 

文/陳煥昭



在台灣的兒童心智科門診中,大概有3/4是媽媽單獨帶孩子來看診,少見爸媽一起來、或爸爸單獨帶孩子來。我想這應該跟男性賺錢、女性顧家的傳統角色設定有關,很多爸爸都是很忙碌的。



但是在照顧整個家庭的心理需求時,不管是平日的相處,或是有問題要去看醫師時,如果爸爸很忙碌,他要扮演什麼角色?很多來看診的小朋友,偷偷告訴我:「爸爸至少要這樣做。」那就是爸爸支持媽媽,一起出來面對問題,對孩子就有神奇的療癒效果。



再忙碌的爸爸,只要回家跟媽媽說一聲:「你辛苦了!」對孩子問一聲:「你們今天有沒有聽媽媽的話?」其實就是對媽媽最大的支持,並且讓孩子知道:「不管爸爸再怎麼忙,都站在媽媽那邊,持續關心你們。」



小妮(化名)是個很可愛的小女孩,媽媽會帶她來看診,不只是因為她在學校有很多行為問題,媽媽也為了照顧這個獨生女,辭掉工作,當全職家庭主婦,但依舊疲於奔命。



小妮在初診時,出現很多讓我擔心的症狀:她像常見的過動兒一樣「暴走」,又像自閉兒一樣,不理會任何人,不碰玩具,眼神也沒有對焦在任何地方。



我憂心忡忡地告訴小妮的媽媽,下次請她的爸爸一起來,因為我要很嚴肅地告訴他們:「照顧小妮,將會是長期抗戰!」



沒想到隔週小妮在爸媽陪伴下回診,卻讓我跌破眼鏡。小妮的爸爸牽著媽媽的手走進診間,小妮手上抱著一個可愛的洋娃娃,乖乖地坐在位置上玩,並且在我的邀請下,介紹洋娃娃讓我認識,並告訴我,洋娃娃的生活故事。只是簡單的:「爸爸支持媽媽、一起陪伴孩子」,小妮竟然就呈現完全不同的風貌,可見父親的關心非常重要。



(作者為台北縣三重市美麗心診所醫師)


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  • 個人分類:育兒知識
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  • 6月 04 週五 201000:04
  • 25W+6D~虎妞們的寒酸衣櫃


2010.05.08
 
上完媽媽教室後 想說時間還早
就去家樂福逛逛吧~虎妞們的衣櫃還沒有著落呢
因為想省錢只好把品味降低  不買木頭五斗櫃
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  • 個人分類:懷孕週記
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  • 6月 03 週四 201023:30
  • 25W+6D~第十二次媽媽教室


2010.05.08
 
第十二次媽媽教室
主題: 新生兒沐浴及照護
地點: 德謙醫院
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  • 個人分類:懷孕週記
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  • 6月 03 週四 201021:18
  • 25W+2D~調皮的虎妞們


2010.05.04
 
5/1那天去產檢後 真是讓我大大的鬆了一口氣
早知產檢這麼好用 就去產檢 免得夜長夢多
我想對很多媽媽來說 產檢總是會比較放心
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  • 個人分類:懷孕週記
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  • 6月 03 週四 201009:37
  • 上小學前性格轉型四法

 
 

暑假過後,達到學齡的孩子就要上小學了。專家建議,爲讓孩子更好地適應小學生活,以良好的個性融入到新的環境中,家長不妨利用暑假這段時間,對孩子進行學齡前的個性轉型教育,而對于不同性格類型的孩子,教育方法也不盡相同。
  1 消極型孩子:肯定他的積極行爲
  個性描述:這類孩子平時表現沈默、孤僻、害怕生人。他們看上去很討人喜歡,一般不會纏著父母要這要那,更不會對某些新奇的事物提出問題。
  
建議:平時個性比較消極的孩子,通常身體比較虛弱。這類孩子常會因小事而情緒緊張,在孩子每一次情緒緊張過後,父母要想方設法幫助孩子放松心情。這種類型的孩子,特別需要父母的鼓勵和支持,所以,即使是孩子犯了不可饒恕的過錯,父母也要謹慎行使懲罰手段。
  
轉型做法:在生活中,如果孩子有積極主動的表現,父母都要用溫柔關切的語氣表揚他。做父母的還可以經常問孩子一些問題,譬如在孩子看書時,可以對他提出問題:“你喜歡看哪一本書?”看完後,可以問他:“喜歡書中哪一個人物?”這樣做可促使孩子做出思考和選擇。



  2 好動型孩子:給予耐心的鼓勵
  個性描述:好動型的孩子常常不願意獨自呆著,他們喜歡跑來跑去,連喊帶叫,直到自己精疲力盡。由于過高的反應性和興奮性,他們往往注意力不集中,不守紀律,很難適應受到約束的生活。
  
建議:這類孩子通常坐不住,安靜地坐下來讀書對他們來說是一件很困難的事。通常他們對某件事情的興趣在短時間裏就會消失。對這種類型的孩子,父母盡量不要埋怨他們,而是幫助孩子找出他喜歡做的事情。
  
轉型做法:如果孩子喜歡看動畫片,父母可以在孩子觀看前先提些問題,譬如“這部片子中的主人公是誰?”等等,還可以建議孩子先看這部動畫片的配套書籍,這樣他會很有興趣地接受,同時還能激發他讀書的興趣。也可以多陪孩子進行棋類、拼圖遊戲或是手工勞動等,起初孩子堅持不了多久,父母應當耐心地鼓勵孩子,並且對孩子在遊戲中的成績給予熱烈地回應。
  此外,在孩子做遊戲前,父母可以替孩子制定任務,在孩子完成任務後,父母在檢驗成績時可適當的吹毛求疵,以此逐漸培養孩子的責任心。



  3 張揚型孩子:偶爾進行冷處理
  個性描述:這類孩子特別喜歡提問題,並且愛刨根問底,喜歡在別人面前表現自己,貶低別人。
  專家認爲,這類孩子如果不加以正確引導,發展下去很容易變得以自我爲中心,成爲獨享主義者。
  
建議:如果父母對孩子提出的問題一時難以回答,那就等找到准確答案後再回答。不要介意說“我不知道”,記住,永遠不要欺騙孩子。在生活中,要特別注意對孩子進行道德品質教育。
  
轉型做法:父母偶爾的冷淡態度,對于個性張揚的孩子來說沒有壞處,但是做父母的永遠不要對孩子說:“離我遠點,我不喜歡你。”父母可以在孩子犯了錯誤後對他說“你今天讓我很傷心”等等的話,這樣可以讓孩子知道,自己的錯誤行爲惹父母生氣了。當然,父母答應孩子的事一定要兌現,切不可食言。



  4 虛僞型孩子:建議和表揚相結合
  個性描述:這類孩子雖然也喜歡問爲什麽,但他們的內心更看重父母對他們作出的肯定評價,所以,他們對問題的結果往往並不看重。如果父母問他們:“你最喜歡的是蘋果還是梨?”這類孩子通常會反問:“你喜歡什麽呢?”
  
建議:這種類型的孩子往往很聽話,他總想討好父母,讓父母高興。對于這樣的孩子,做父母的一定要將建議和表揚相結合。生活中多訓練他做獨立的選擇,提醒孩子選擇時不要受到旁人意見的幹擾,倡導孩子的主動性。
 
 轉型做法:在個性培養方面,父母要鼓勵孩子對某一件事說出自己的真實想法,而不要過多顧慮父母、乃至旁人的意見。提醒孩子不要總是注意周圍人的對自己的印象和評價,要走自己的路。




  此外,做父母的要經常真心誠意地表揚孩子的優點,在給孩子布置任務時,父母可以采取直截了當的方式。


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  • 個人分類:育兒知識
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  • 6月 02 週三 201023:59
  • 24W+6D~第十一次媽媽教室


2010.05.01
 
第十一次媽媽教室主題是: 寶寶夢想起飛音樂會用音樂開發寶寶潛力吃出孕期好營養
主辦單位: 桂格
地點 : 科工館南館
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  • 個人分類:懷孕週記
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  • 6月 02 週三 201023:16
  • 24W+4D~身體的變化及不適


2010.04.29
 
最近身體有些變化及不適 在23週左右開始水腫
果然像我這種懷孕前就會水腫的人
懷孕會比別人更提早水腫
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  • 個人分類:懷孕週記
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  • 6月 02 週三 201012:51
  • 週數都算錯了啦!!



 
 
哎唷~~~
我這個豬頭媽咪怎麼那麼糊塗
連週數都會算錯 我哩咧~~~
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  • 個人分類:懷孕週記
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  • 6月 02 週三 201010:00
  • 三種豆, 越吃越瘦


誰說減肥只能少吃多動?選對食物不但不必挨餓,還能越吃越瘦,吃豆減肥讓妳除了瘦,更能瘦出好氣色。  
豆類對抗老的幫助已經廣為人知,對於另一個女人永遠關心的話題─減肥,可也有妙用,特別是豆類當中的紅豆、黃豆、綠豆對減肥的效果更是一絕。
想要瘦腰、大腿→紅豆搞定
對於沒有運動習慣、喜歡澱粉、甜食的人來說,大腿粗壯不但是頭痛的困擾,也是相當難瘦下來部位,紅豆含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質以及多種礦物質,對於補血、利尿、消腫都有很好的效果。
用過紅豆減肥法的人表示,特別是對於腰與大腿的功效特別明顯。此外,紅豆可以增加腸胃蠕動、減少便秘,如果妳是「一肚子宿便」的便秘型肥胖,不妨也可以嘗試看看。
★紅豆減肥這樣做
紅豆跟薏仁是絕配的減肥組合,紅豆薏仁湯不但可以瘦腿還可以美容,同時擁有紅潤氣色跟白皙肌膚。
注意要選用大薏仁才有利水消腫的效果(四神湯吃得到的那種就是大薏仁),材料是紅豆100公克,大薏仁200公克,分別洗淨泡軟(約需要泡上4小時到半天),加高出材料一倍的水放入電鍋煮,跳起後悶個十五分鐘再加入黑糖或冰糖(想減肥效果好,糖就少放些)。
至於煲湯保養最在行的香港也有紅豆減肥的食譜,跟台灣常吃的紅豆薏仁不同,香港會加入幫助消化的陳皮以及少許鹽巴,減少消化不完全的熱量累積。這道美體湯需要的材料200公克的紅豆以及5克陳皮、少許鹽巴,把紅豆煮熟後熄火,加入陳皮,蓋上蓋子悶十分鐘,最後加上一點鹽巴,紅豆湯會帶有一點清香的陳皮味,至少連吃兩星期,據說對肚子的贅肉效果很好。
想要更年期不粗腰→黃豆搞定
面臨更年期的女性除了要面對更年期症候群之外,更煩心的還有身材走樣的煩惱,就算已經少吃,還是每年一點一點的胖起來,特別是腰腹間的贅肉,有人形容是洗澡彎腰都嫌困難,衣服更是越買越大尺碼…
更年期發胖一來是因為新陳代謝變慢,再者,更年期荷爾蒙失調也是肥胖的原因。這個特殊時期想要減肥,少吃多運動這些老掉牙的內容就不再多提,但聰明的選擇食物可以讓減肥少點苦頭。
排名第一的瘦身食物非大豆莫屬,黃豆不僅是優質蛋白質,更可以補充植物性雌激素,瘦身之外也兼具美容效果。
★黃豆減肥這樣做
從每天至少攝取80mg的豆類開始吧!大豆製品種類眾多,光是豆類、豆腐類食譜至少可以做出一百種變化,豆類製品中最推薦低卡又有飽足感的豆腐,不管是涼拌豆腐、皮蛋豆腐、豆腐蛋花湯、百頁豆腐,怎麼做都好吃,就算不想下廚,自助餐裡也一定能看到豆類製品的菜色;火鍋聚餐也可以點個泡菜豆腐鍋;想吃甜點,那就來個豆花吧;如果更懶,便利商店裡都買得到的豆漿也是好選擇。
如果單吃豆製品覺得無聊,建議選用含乳酸菌、食物纖維、Oligo寡糖成分的食材(像是洋蔥、菇類、醃漬品)還能提升大豆的效力,是更聰明的的吃法
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  • 個人分類:豹紋兔的熱心報報
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  • 6月 02 週三 201009:57
  • 電腦基本常識


 
  鍵盤、滑鼠操作常用代用鍵 (有註記 v 的關鍵字要先反白)
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