愛情海的幸福城堡

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生產前，必須整理出來的文件、物品

（以防老公回家找不到，還要讓你這個產婦自己找）

* 戶口名簿正本（報戶口）

* 夫妻雙方身份證（生產時醫院用、報戶口、請領津貼）

* 夫妻雙分印章（生產時醫院用、報戶口、請領津貼）

* 存摺影本若干（用來申請保險、給付）

生產後，必須向醫院申請的文件

* 出生證明文件：建議5份

* 生產診斷證明（非自願性剖腹請領保險）有個人保險和公司團保，就申請2份

* 醫療收據：正本 x1、副本x2（正本存底、副本請領保險金）

接著，就是教大家怎麼使用這些文件該～

一、報戶口

    （出生後60天內完成）

* 地點：戶政事務所

* 物品：「出生證明、戶口名簿正本、身份證、印章」

* 注意：報完戶口後，請立刻向櫃檯申請「戶籍謄本」若干份！

            （存底、健保、申請津貼）

二、鄉鎮市生育給付

    （出生後3個月內完成，請上網查詢寶寶報戶口所在地是否有生育津貼）

* 地點：戶籍所在地鄉鎮市公所

* 物品：「戶籍謄本、存摺影本、身份證、印章」以及「補助申請書」

* 注意：補助申請書在鄉鎮市公所應該有現成的，

            但是需要媽媽本人簽名蓋章申請，

            如果是爸爸幫忙跑腿，媽媽就要先在網路下載、寫好唷！

三、寶寶加入健保

    （報完戶口後請儘速完成）

* 地點：公司人事單位/或親送到健保局/或準備好資料郵寄健保局

* 物品：直接給公司去處理，只要「出生證明、戶籍謄本」；

            若要自己弄，還要下載「健保加保單、健保IC申請表」

* 注意：在健保還沒有更改現行保費制度前，若夫妻雙方都有工作，

            建議投保在勞保投保金額最低的那一方名下。

四、請領勞保生育給付

    （出生後2年內完成，僅限媽媽本人申請、媽媽有加入勞保者）

* 地點；請直接交給公司人事，

            如果公司沒有人事單位，請上勞保局下載檔案、自行寄送

* 物品：「出生證明、印章、存摺影本」

五、請領個人保險給付

    （非自願性剖腹適用）

 * 地點：call你的保險業務員來找你吧！

 * 物品：「收據副本、診斷證明」

 * 注意：媽媽的醫療費用一旦請領的保險，隔年報所得稅時該醫療費用不得列舉！但寶寶的醫療費用還是可以列舉的～(前提是報所得用列舉比較划算的人）

六、請領公司團體保險給付（非自願性剖腹，且公司有保住院團保適用）

* 地點：公司人事單位

* 物品：「收據副本、診斷證明」

能力1.我會自己穿脫衣服

東湖托嬰中心副主任簡如華老師表示，「自己穿脫衣服」是孩子需要培養的自理能力之一！穿脫衣服與動作發展密切相關，需要鍛鍊孩子的手指肌肉和精細動作才能辦到。孩子從「想要自己穿」到「會自己穿」，需要花費較長的時間來練習。在教孩子穿脫衣服時，父母應該重視孩子的意願，如果因為覺得麻煩而動手幫孩子穿，反而會抹殺了孩子主動學習的意願，即使褲子穿反了，也要讚美孩子「穿好了！好棒！」以稱讚他獨立完成時所做的努力。

小叮嚀

能力2.我會自己上廁所

父母總盼望孩子能夠早點自立。而父母教養上，「如廁的訓練」一向都是最令父母感到困擾的。其實只要用對方式，教導孩子如廁，也能是件輕鬆的事。簡如華老師表示，一歲半至二歲的孩子，最重要的成長大事莫過於「如廁訓練」了。一個成功的如廁訓練包含了父母的態度、孩子的準備及合宜的訓練。

用正向態度取代斥責

剛開始，孩子難免因為玩過頭，或是還不太會表達要上廁所而尿濕褲子，父母不是斥責就可以避免孩子再犯。簡如華老師強調，在孩子失敗時，父母要用理解的心，去鼓勵孩子。當父母以正向的態度支持並幫助孩子學習，孩子自然會用最合宜的速度達到里程碑。在訓練過程中，父母事先做好環境上及物品的準備，相信在家長的關懷和耐心的堅持下，如廁訓練通常可以在一至二個月便能完全成功。

能力3.我會自己吃飯

孩子喜歡模仿大人的動作，吃飯時，會想要自己用餐具吃，父母不要因為怕弄髒環境或是吃飯速度過慢而排斥孩子練習。簡如華老師表示，從孩子想要自己餵食開始，父母應該給予正確的進食觀念，讓孩子養成習慣，不要邊吃邊玩。進食過程中，父母需要營造溫馨合宜的用餐環境，並替孩子準備合適的餐具及物品，這些都有助於幫助孩子練習吃飯！

能力4.我會自己刷牙洗臉

刷牙是保持口腔清潔及衛生的必要工作。一歲半的孩子可以先練習用開水漱漱口，二歲開始，便可讓孩子練習用牙刷刷牙。或許一開始孩子的動作並不精確，但父母仍要不吝嗇的給予鼓勵，幫助孩子建立習慣、愉快、自信的學習自理。若父母擔心孩子刷得不乾淨，可以在孩子刷完後，再幫他檢查或清潔一遍。

用對方法，教孩子刷牙也能是件輕鬆的事

如何幫寶寶刷牙，一向是令父母感到煩惱的。一般來說，幼兒的乳牙兼具咀嚼、發音、美觀，以及維持恆牙萌出空間的功能，因此，父母如果能經常注意幼兒乳牙生長的情形，並引導幼兒正確的刷牙方法，養成良好的刷牙習慣，就可以避免自己的寶寶發生蛀牙或其他的缺憾。根據行政院衛生署針對父母如何幫寶寶刷牙的建議如下：

1.選擇牙刷：幫助幼兒選擇牙刷時，牙刷頭的長度，最好相當於四顆門牙的寬度為宜；牙刷的軟硬度，則以不刷痛孩童牙肉為原則。

2.牙膏：輔助太小的嬰幼兒刷牙時，如果使用牙膏，容易使刷牙場所受限，加上幼兒一直吐牙膏，也會增長刷牙的時間，引起不耐煩的情緒。當孩子不會將漱口水吞下去時，即可使用牙膏且選用含氟牙膏。

3.刷牙姿勢：可讓幼兒躺在自己的大腿或小腹上，並記得將孩童頭部往左或右偏45°角，以防止孩童口水哽在喉頭。

4.直視分區刷牙：直視刷牙區域，才不致刷痛幼兒牙齦，幼兒口腔的每一個區域，應輕刷15至20 下，刷完一個區域之後，可讓小孩吞一下口水。

5.刷牙力量：幫幼兒刷牙時力量要適中，如過於用力將使孩子因疼痛而逃避刷牙；並且要以短距離振動之方式橫刷前牙。

6.寓教於樂：剛開始替幼兒刷牙時，不要強求刷乾淨，先讓他習慣刷牙的姿勢動作，再逐漸要求刷乾淨。

能力5.我會自己收拾書本、玩具

玩玩具很好玩，但是，一說到要收玩具，孩子就會開始賴皮囉！這時的秘訣是，讓收玩具變成一件快樂的事！父母可以用遊戲的方式吸引孩子，例如：「我們來收玩具，看誰收的比較快」、「我們玩輪流遊戲，媽咪收一個玩具、換你收一個玩具」或是跟孩子說「玩具車累了想要回家休息，它的家在哪裡呢？」讓孩子主動收拾，或是簡單的營造容易收拾的環境，運用一些巧思讓收拾不再是件苦差事。

小叮嚀:要建立孩子收拾玩具的習慣，就要先給玩具一個固定的家，以方便歸位。簡如華老師表示，記得玩具放置位子要固定，除了方便孩子拿取外，也可以養成孩子物歸原處的好習慣。
~原文刊載於2010年06月號《媽媽寶寶雜誌》隨書附贈《bobo小天才別冊》；詳細文章內容，請至bobo小天才親子網站 www.bobo.com.tw閱覽

文／莎琳娜

蛋殼、檸檬皮、茶包，都是清潔的小偏方，你知道嗎？說起做家事，主婦們累積的生活智慧可不能小看。這裡要給你 30 個清潔的小撇步，會讓你驚訝於清理這些惱人的死角、可惡的頑垢竟是如此輕鬆，還有許多環保的妙方，讓你省錢、省時又用得安心。

談打掃、談清潔，你眉頭就皺了起來嗎？讓主婦們累積的生活智慧幫你一把吧！有許多清潔的小撇步，會讓你驚訝於清理這些惱人的死角、可惡的頑垢竟是如此輕鬆，還有許多環保的妙方，讓你省錢、省時又用得安心。

‧妙用素材蛋殼

01 果汁機清潔法
生機飲食風起，加上電視廣告的鼓動，許多賢慧的媽媽們開始投入「養生夫人」行列，每天努力榨汁、自做貢丸、打麻糬或做養生料理。家人吃的健康，但是可憐的媽媽卻要每天清理果汁機的殘渣…。免煩惱，不易清到的地方有蛋殼為你效勞。

作用：果汁機刀刃的部份又尖又利，想伸手進去清理底部，又擔心傷手…。把半個蛋殼、水及一點洗潔劑倒入果汁機中，插上電按下「ON」的按鈕，你就可以休息了。果汁機中翻攪出的細碎蛋殼，有如菜瓜布磨擦清洗的功用，而且深入各處，連小地方都清得到喔。加上洗潔劑與水，可以洗去油膩及殘餘的味道，效果沒話說。

02 奶瓶、細口瓶的清洗
細頸口的小瓶子，手指頭都不容易伸進去，這時沒有細的奶瓶刷，還真是不知道該怎麼洗。其實如果你手邊剛好有作菜剩下的蛋殼，相不相信，不用小刷子也可以洗喔呢。

作用：將一點碎蛋殼放進玻璃瓶中，加加水細晃，就像搖泡沫紅茶的姿勢；幾分鐘後你會發現玻璃上的污垢都洗掉了。用這種方法洗小瓶子，不用洗潔精也可以乾乾淨淨，更重要的是不殘留洗潔泡沫，給寶寶使用特別安心。

‧妙用素材檸檬皮、醋

03 洗菜小盆子的清潔
廚房總有許多小盆子，用它們洗蔬果、洗碗都好好用；但是別忘了擔任清潔要角的它們，定期也要清一清。常處於潮濕狀態的小盆子，最容易產生污垢及霉菌，常清潔才能保持食物衛生。

作用：擠檸檬汁後，別把檸檬丟掉。在檸檬的剖面上滴幾滴醋，在小盆子上搓洗，髒污很快就去掉了。醋有殺菌的功效，而檸檬剩下的一點汁液也有去污的效果，而且經過擠壓的檸檬，表皮會滲出檸檬油，既清香又有軟化油垢的效果；下次擠檸檬汁時別忘了留下來試試。

‧妙用素材票卡

04 抽油煙機除油垢的方法
常開伙的家庭兩個星期下來抽油煙機上就積了一層油，要用清潔劑去軟化它，用量可不少。告訴你一個讓油垢變少、洗潔劑可以減量的環保方法，而且用的工具不用錢喔！

作用：用完的公車票、過期的信用卡或旅行社送的塑膠名牌都別丟掉。用它在油煙機壁上一刮，油垢很容易就刮下來，刮得差不多之後再使用除油清潔劑，抽油煙機很容易恢復原有的乾淨。順便一提的是油垢以積了一、兩個月左右的最好刮除，所以此法最適合久久才清一次廚房的懶人。

‧妙用素材喝剩的茶包

05 茶包去污
去油污的方法很多，其中當然以環保、少污染又省錢的方法最佳，常喝的袋裝茶就是個很好的去污利器。下次午餐後喝完茶，順手用茶包抹一下便當盒吧。

作用：餐具的油污很多的時候，先用喝剩的茶包抹一下再清洗，可以節省洗碗精的用量。茶葉有吸油及去油的功效，如果碗盤不太油膩，甚至用茶包抹完後都不必使用洗碗精就很乾淨，天然又不傷手呢！

‧妙用素材用剩的錫箔紙

06 髒污水槽清潔法
烘烤過食物、上面黏了一些焦黑屑屑的錫箔紙，你是否都順手一丟、直接扔進了垃圾桶呢？其實這看似無用的廢物，也是清潔廚房的好幫手喔。

作用：將這不用的錫箔紙揉成團，這樣的錫箔球表面有很多的凹凸，利用它們來刷水槽，你會發現油垢和積存的殘渣都被錫箔紙搓出黑黑的髒污了！用它來對付久不清洗的不鏽鋼水槽最佳。刷完用用水沖一沖，不鏽鋼原有的光亮終於看得見了。

‧妙用素材牙膏

07 冰箱外殼的清潔
用一般市面上含界面活性劑的清潔劑清冰箱表面，效果並不是很好，總有些黏黏的東西附在表面上，特別是常接觸的門把部份。牙膏就是讓你的舊冰箱變身成新冰箱的妙招。

作用：使用方法超簡單，將牙膏擠一點在冰箱外髒髒的地方，然後用濕巾或抹布以畫圈圈的方式磨擦，很快的，積很久的頑垢就被牙膏中含的研磨劑成份磨掉了。接著用水輕擦掉牙膏的痕跡就行了。不要用粗糙的菜瓜布去擦拭，容易傷到平滑的冰箱外表。

‧妙用素材酒精

08 廚房小家電的表面去污
固定放在廚房的小家電，沾染油煙的機會特別多，所以兩個月下來表面的髒污也夠可怕的，例如烘碗機、烤微波爐和熱水瓶的表面，而且它們的外殼多半是塑膠材質，不能刷也不能磨，要溫柔對待。

作用：藥房都買得到的藥用酒精不只可以消毒，更是去污聖品，不信試試就知。倒一點酒精到綿花上，擦拭一下烘碗機的表面，本來油煙遮蓋而變得霧濛濛的蓋子一下子就變透明了！去污快速又有效。

‧妙用素材喝剩的啤酒

09 廚房去油污法
很都人都有啤酒剩一點沒喝完、隔幾天味道已失就只好倒掉的經驗。下次可別白白浪費了；啤酒中含有酒精成份，在去污方面也同樣有效。

作用：倒一點喝剩的啤酒在菜瓜布上，擦幾下油漬的地方，慢慢的油垢會融解。這種方法用來清瓦斯爐附近的壁面和流理台面特別好用。

‧妙用素材濕布與時間

10 牆壁油污輕鬆洗
炒菜的油煙總讓廚房的牆壁黏膩膩的，偷懶個兩個星期沒洗油污就硬掉，不管是牆壁或是流理台面的油點與黃垢，洗刷起來真費力。只要清楚清潔劑發揮功用的特性，你會發現時間是個可以輕鬆除油的法寶之一呢。

作用：要去油污還是濕布法最佳，就像洗碗盤的道理一樣，牆壁也要有足夠的時間接觸洗潔劑，油垢才能與其中的成份產生反應。用濕巾蓋在油垢處，噴上除油清潔劑，你就可以先去忙其他的家事了。等約 10 分鐘後再來清洗，油垢易除多了！

‧妙用素材麵粉

11 去除地板油污
小朋友拿不穩碗，「啪」的一聲把菜打翻，油漬濺到地板上，要用好多張紙巾才能吸乾油…。你也有這樣的困擾嗎？要省紙巾和洗潔劑，學學老祖母的方法吧！麵粉就是個很好的吸油劑喔，而且效果好好又不損傷肌膚。

作用：將麵粉灑一些在地板的油污上，很快的你會看到油污被吸住，變得像麵粉條一樣，這時輕輕一抹，地板就不再油膩膩了。

‧妙用素材洗髮精

12 地毯去污
打翻了一杯果汁、滴下了幾滴醬油，這時該如何清洗地毯呢？馬上動手清洗的話，就不易留下污漬。不必用地毯專用清潔劑，家中隨時有的洗髮精就能派上用場。

作用：首先將洗髮精在掌中搓揉成泡沫，發泡後置於地毯沾到髒污的地方；搓揉地毯一下，讓泡沫滲進去。等約2分鐘? 寣A以含水抹布或濕巾擦過，污漬就消失不見了。
‧ 妙用素材洗米水

13 天然木地板亮光劑之一
如果家裏有寵物，或是有個正值滿地爬年齡的小朋友，總會擔心他們吃進了化學的地板清潔劑。這時你可選擇許多天然的素材取代市售的清潔劑。

作用：洗米水中的澱粉質除了去污，更可讓木頭地板發出自然的光澤。洗米水除了可擦地板，還可去除茶垢，用來澆花可滋養花木，是非常有利用價值的東西。

‧妙用素材橘子皮

14 天然木地板亮光劑之二
想要安全無害又芳香的地板清潔劑，選柑橘類的果皮就對了。

作用：橘子皮一擠，就可看到表面蹦出許多油汁，它含有檸檬酸，會產生化學作用分解污垢，對去除油性簽字筆留下的污漬也很有效。使用方法為將皮擠出汁來磨擦地板，用來清潔小朋友的房間地板既安全又有自然的果香。

‧妙用素材牙膏與舊牙刷

15 門把的清潔
每天都會握到的門把，有著日積月累的手垢，但在大掃除時是否總被你忽略了呢？找出舊牙刷和便宜的牙膏，門把也要注意清潔喔。

作用：將牙刷沾上一點牙膏，刷一刷門把的軸心和縫隙，那些黑黑的手垢會被牙膏中的研磨劑輕輕的磨去，還你一個光潔如新的門把。

‧妙用素材洗髮精

16 馬桶的清潔
很多人怕鹽酸之類的洗廁劑傷害小孩，所以不敢讓小朋友學著清潔廁所。事實上目前市面上大部份的洗廁劑都是中性，如果再不放心，其實洗髮精也足以清潔髒污度普通的馬桶，儘可以讓小孩子學習清潔的家事。

作用：使用方法同一般洗廁所的方法。洗髮精攪拌後會產生泡沫，而且香香的，小朋友掃起來也很高興。

‧妙用素材海綿與網袋

17 浴缸的清潔
普通的壓克力浴缸最怕刮傷，但是清洗時用普通的海綿又常刷不掉皂垢，很傷腦筋。記不記得洋蔥或蒜頭通常附有網袋，可別隨手丟掉，除了可利用來收納，它也是清潔的好幫手。

作用：將海綿放入網袋中紮好，就是個媲美市售的浴缸用清潔海綿了！它的網孔可以輕易刮除掉皂垢，又不傷浴缸的表面；用來洗汽車也超好用。

‧妙用素材牙膏與舊絲襪

18 水龍頭狹縫的清潔
很多人都知道破絲襪的靜電可以用來吸塵，但是你知道它的柔軟與彈性也能應用在清潔上嗎？

作用：水龍頭與台面的接縫總是會積黑黑的垢，而且它後面與牆壁之間的位置窄小，手很難伸進去清潔水垢，這時可抹一點牙膏在絲襪上，鉤在水龍頭上像搓背般兩手一拉一扯，絲襪馬上就帶走了縫中的髒污了。

‧妙用素材舊的沐浴手套

19 開關縫隙的清潔
電燈開關上總有許多污垢，而開關之間的空隙特別難清。雙手萬能，就用雙舊的沐浴手套來幫幫忙吧。

作用：沐浴用手套的表面比一般的手套粗糙，可以磨掉髒垢。戴上去後你看看，縫隙是不是好清潔多了？除了清開關，清潔紗門或流理台等都很好用，下次別輕易丟掉失去彈性的沐浴手套了。

‧妙用素材橡皮擦

20 開關的清潔
電燈開關的污漬用清潔劑擦很怕會觸電，那麼就來個乾洗吧！

作用：用橡皮擦擦一擦開關面板，髒印就像鉛筆一樣擦掉了！開關馬上光亮鑑人。同理你也可以用麵包邊搓揉成團，也有擦掉污漬的效用。

‧妙用素材化妝水與化妝綿

21 電話的清潔
生活中有很多東西都可以隨手清潔，就不容易積存髒污，特別是常用到的器物。而可以隨手當做清潔劑的東西也很多，像化妝水就是一種。

作用：化妝水不管含不含酒精，都有清潔油垢的功能。我們在卸妝拍上化妝水後，通常就把沾了化妝水的化妝綿給丟掉，這時可順手抹一下電話啦、對講機或搖控器之類的面板之後再丟棄，如此你家的電話等就可常保清潔了。

‧妙用素材舊衣或舊襪

22 晒衣竿的清潔
一般人恐怕很少清洗晒衣竿吧？想想它每天也是經過風吹日晒，灰塵是少不了了，如果不清潔，等於是每週用你洗乾淨的衣物來替它清除灰塵喔！

作用：將不要的衣服袖口或襪子剪一段，套在晒衣竿上，握著套子順著竿子擦，一下子就清乾淨了。

‧妙用素材除塵紙拖把

23 氣窗清潔法
氣窗搆不到，要如何用刷子清洗它的紗窗呢？此外用刷子清潔紗窗容易把灰塵弄得到處都是，用吸塵器又不容易把刷頭對準，這時不妨借用一下清潔地板用的除塵紙拖把吧。

作用：除塵紙拖把有吸附灰塵的作用，所以可減少塵埃四散的問題，更重要的是它可以任意加高，頭又可轉彎，用它來清完氣窗紗窗後再以水擦過紗窗，省時又省力。

‧妙用素材傳真紙軸與舊絲襪

24 吸灰除塵
輕柔又具靜電作用的絲襪在清潔方面是很好用的。把破絲襪和傳真紙用後的紙軸留起來，你也可以自製個除塵隨手擦喔。

作用：將絲襪的一邊剪數刀，再用傳真紙軸捲住，以橡皮筋紮住固定就可以了。它最適合掃除電視的螢幕，或是錄影機的開關縫隙，柔軟不傷物品的外表。

‧妙用素材長尺與破布

25 夾縫的除塵
買現成家具的困擾之一就是家具間會有夾縫，容易積灰又不好清潔。教你一個簡單的方法，而且隨時可做又不用花錢。

作用：將舊衣或抹布的兩邊各剪數刀成一段段，然後包住長尺的一半，以橡皮筋或雙面膠固定就OK了。這把尺變化出的除塵尺可深入縫隙，髒了就換掉布片，方便又省錢。

‧妙用素材免洗筷與除塵紙

26 溝槽的清潔
落地門的軌道、家具的轉角、花紋，這些小地方不好用刷子清潔，要用可以深入的小道具幫幫忙才是。

作用：將一小塊除塵紙對摺，包住免洗筷的頭部，之後用橡皮筋紮好，這根除塵棒就可以使用了。髒了之後將除塵紙換個面使用就可以，經濟又方便。

‧妙用素材數條抹布

27 高效能掃除法
大掃除時你一定有過這樣的情形：擦窗戶髒了抹布，於是跑去洗一洗，再擦髒的書桌，又跑去洗一洗；這些跑來跑去的功夫浪費掉你不少的時間和體力呢。有沒有精簡的清掃方法呢？現在告訴你。

作用：抹布做的書沒聽過吧？我們把幾條抹布疊在一起，從中間的部份縫住固定，就成了可翻面的抹布書了。在清潔時擦髒一面就再翻一面繼續擦，整本擦完了再一起丟下去洗，可以節省很多時間呢，而且洗完扭一次就 OK，不再像以前一樣要擠好幾次抹布。

‧妙用素材銅板或錫箔紙

28 排水孔除臭
廚房水槽的排水孔是髒污與發臭的大本源，除了常洗常刷，還有些撇步是可以幫你預防不好的氣味喔。

作用：銅板或是蛋糕下常墊的錫箔紙，經水沖洗產生金屬離子可發揮抗菌的效果，菌少了臭味也就會淡一些。用法是放 3 個一元銅板進濾水網袋中，1 到 2 個月更換一次。

‧妙用素材咖啡渣

29 烤箱去異味
烤箱及微波爐用久了都會有食物混雜的異味，除了定期清洗烤盤及烤箱內外，還有些小秘方可以試試。

作用：濾泡式咖啡的殘渣留起來，放入烤盤中烤 3 分鐘，惱人的異味就會消失，還有淡淡的咖啡香味。沒有咖啡渣的人也可用喝剩的茶葉渣試試，這些渣滓曬乾後放入絲襪中可除鞋臭。

‧妙用素材炭與報紙

30 垃圾桶除臭
除了市售的化學芳香劑，你應該試試天然不傷害呼吸道的除臭方法。隨處買得到的炭就是個可以利用的東西。

作用：在垃圾桶下墊張報紙，上面再放塊炭，之後上面套上垃圾袋就可以了。報紙有吸濕的作用，而炭的毛細孔有淨化空氣的功效。在垃圾桶的蓋子裏面黏上畫畫用的炭筆，上下都有炭，效果更佳。