文/陳煥昭



在台灣的兒童心智科門診中,大概有3/4是媽媽單獨帶孩子來看診,少見爸媽一起來、或爸爸單獨帶孩子來。我想這應該跟男性賺錢、女性顧家的傳統角色設定有關,很多爸爸都是很忙碌的。



但是在照顧整個家庭的心理需求時,不管是平日的相處,或是有問題要去看醫師時,如果爸爸很忙碌,他要扮演什麼角色?很多來看診的小朋友,偷偷告訴我:「爸爸至少要這樣做。」那就是爸爸支持媽媽,一起出來面對問題,對孩子就有神奇的療癒效果。



再忙碌的爸爸,只要回家跟媽媽說一聲:「你辛苦了!」對孩子問一聲:「你們今天有沒有聽媽媽的話?」其實就是對媽媽最大的支持,並且讓孩子知道:「不管爸爸再怎麼忙,都站在媽媽那邊,持續關心你們。」



小妮(化名)是個很可愛的小女孩,媽媽會帶她來看診,不只是因為她在學校有很多行為問題,媽媽也為了照顧這個獨生女,辭掉工作,當全職家庭主婦,但依舊疲於奔命。



小妮在初診時,出現很多讓我擔心的症狀:她像常見的過動兒一樣「暴走」,又像自閉兒一樣,不理會任何人,不碰玩具,眼神也沒有對焦在任何地方。



我憂心忡忡地告訴小妮的媽媽,下次請她的爸爸一起來,因為我要很嚴肅地告訴他們:「照顧小妮,將會是長期抗戰!」



沒想到隔週小妮在爸媽陪伴下回診,卻讓我跌破眼鏡。小妮的爸爸牽著媽媽的手走進診間,小妮手上抱著一個可愛的洋娃娃,乖乖地坐在位置上玩,並且在我的邀請下,介紹洋娃娃讓我認識,並告訴我,洋娃娃的生活故事。只是簡單的:「爸爸支持媽媽、一起陪伴孩子」,小妮竟然就呈現完全不同的風貌,可見父親的關心非常重要。



(作者為台北縣三重市美麗心診所醫師)


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2010.05.08
 
上完媽媽教室後 想說時間還早
就去家樂福逛逛吧~虎妞們的衣櫃還沒有著落呢
因為想省錢只好把品味降低  不買木頭五斗櫃

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2010.05.08
 
第十二次媽媽教室
主題: 新生兒沐浴及照護
地點: 德謙醫院

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2010.05.04
 
5/1那天去產檢後 真是讓我大大的鬆了一口氣
早知產檢這麼好用 就去產檢 免得夜長夢多
我想對很多媽媽來說 產檢總是會比較放心

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暑假過後,達到學齡的孩子就要上小學了。專家建議,爲讓孩子更好地適應小學生活,以良好的個性融入到新的環境中,家長不妨利用暑假這段時間,對孩子進行學齡前的個性轉型教育,而對于不同性格類型的孩子,教育方法也不盡相同。
  1 消極型孩子:肯定他的積極行爲
  個性描述:這類孩子平時表現沈默、孤僻、害怕生人。他們看上去很討人喜歡,一般不會纏著父母要這要那,更不會對某些新奇的事物提出問題。
  
建議:平時個性比較消極的孩子,通常身體比較虛弱。這類孩子常會因小事而情緒緊張,在孩子每一次情緒緊張過後,父母要想方設法幫助孩子放松心情。這種類型的孩子,特別需要父母的鼓勵和支持,所以,即使是孩子犯了不可饒恕的過錯,父母也要謹慎行使懲罰手段。
  
轉型做法:在生活中,如果孩子有積極主動的表現,父母都要用溫柔關切的語氣表揚他。做父母的還可以經常問孩子一些問題,譬如在孩子看書時,可以對他提出問題:“你喜歡看哪一本書?”看完後,可以問他:“喜歡書中哪一個人物?”這樣做可促使孩子做出思考和選擇。



  2 好動型孩子:給予耐心的鼓勵
  個性描述:好動型的孩子常常不願意獨自呆著,他們喜歡跑來跑去,連喊帶叫,直到自己精疲力盡。由于過高的反應性和興奮性,他們往往注意力不集中,不守紀律,很難適應受到約束的生活。
  
建議:這類孩子通常坐不住,安靜地坐下來讀書對他們來說是一件很困難的事。通常他們對某件事情的興趣在短時間裏就會消失。對這種類型的孩子,父母盡量不要埋怨他們,而是幫助孩子找出他喜歡做的事情。
  
轉型做法:如果孩子喜歡看動畫片,父母可以在孩子觀看前先提些問題,譬如“這部片子中的主人公是誰?”等等,還可以建議孩子先看這部動畫片的配套書籍,這樣他會很有興趣地接受,同時還能激發他讀書的興趣。也可以多陪孩子進行棋類、拼圖遊戲或是手工勞動等,起初孩子堅持不了多久,父母應當耐心地鼓勵孩子,並且對孩子在遊戲中的成績給予熱烈地回應。
  此外,在孩子做遊戲前,父母可以替孩子制定任務,在孩子完成任務後,父母在檢驗成績時可適當的吹毛求疵,以此逐漸培養孩子的責任心。



  3 張揚型孩子:偶爾進行冷處理
  個性描述:這類孩子特別喜歡提問題,並且愛刨根問底,喜歡在別人面前表現自己,貶低別人。
  專家認爲,這類孩子如果不加以正確引導,發展下去很容易變得以自我爲中心,成爲獨享主義者。
  
建議:如果父母對孩子提出的問題一時難以回答,那就等找到准確答案後再回答。不要介意說“我不知道”,記住,永遠不要欺騙孩子。在生活中,要特別注意對孩子進行道德品質教育。
  
轉型做法:父母偶爾的冷淡態度,對于個性張揚的孩子來說沒有壞處,但是做父母的永遠不要對孩子說:“離我遠點,我不喜歡你。”父母可以在孩子犯了錯誤後對他說“你今天讓我很傷心”等等的話,這樣可以讓孩子知道,自己的錯誤行爲惹父母生氣了。當然,父母答應孩子的事一定要兌現,切不可食言。



  4 虛僞型孩子:建議和表揚相結合
  個性描述:這類孩子雖然也喜歡問爲什麽,但他們的內心更看重父母對他們作出的肯定評價,所以,他們對問題的結果往往並不看重。如果父母問他們:“你最喜歡的是蘋果還是梨?”這類孩子通常會反問:“你喜歡什麽呢?”
  
建議:這種類型的孩子往往很聽話,他總想討好父母,讓父母高興。對于這樣的孩子,做父母的一定要將建議和表揚相結合。生活中多訓練他做獨立的選擇,提醒孩子選擇時不要受到旁人意見的幹擾,倡導孩子的主動性。
 
 轉型做法:在個性培養方面,父母要鼓勵孩子對某一件事說出自己的真實想法,而不要過多顧慮父母、乃至旁人的意見。提醒孩子不要總是注意周圍人的對自己的印象和評價,要走自己的路。




  此外,做父母的要經常真心誠意地表揚孩子的優點,在給孩子布置任務時,父母可以采取直截了當的方式。


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2010.05.01
 
第十一次媽媽教室主題是: 寶寶夢想起飛音樂會用音樂開發寶寶潛力吃出孕期好營養
主辦單位: 桂格
地點 : 科工館南館

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2010.04.29
 
最近身體有些變化及不適 在23週左右開始水腫
果然像我這種懷孕前就會水腫的人
懷孕會比別人更提早水腫

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哎唷~~~
我這個豬頭媽咪怎麼那麼糊塗
連週數都會算錯 我哩咧~~~

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誰說減肥只能少吃多動?選對食物不但不必挨餓,還能越吃越瘦,吃豆減肥讓妳除了瘦,更能瘦出好氣色。  
豆類對抗老的幫助已經廣為人知,對於另一個女人永遠關心的話題─減肥,可也有妙用,特別是豆類當中的紅豆、黃豆、綠豆對減肥的效果更是一絕。
想要瘦腰、大腿→紅豆搞定
對於沒有運動習慣、喜歡澱粉、甜食的人來說,大腿粗壯不但是頭痛的困擾,也是相當難瘦下來部位,紅豆含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質以及多種礦物質,對於補血、利尿、消腫都有很好的效果。
用過紅豆減肥法的人表示,特別是對於腰與大腿的功效特別明顯。此外,紅豆可以增加腸胃蠕動、減少便秘,如果妳是「一肚子宿便」的便秘型肥胖,不妨也可以嘗試看看。
★紅豆減肥這樣做
紅豆跟薏仁是絕配的減肥組合,紅豆薏仁湯不但可以瘦腿還可以美容,同時擁有紅潤氣色跟白皙肌膚。
注意要選用大薏仁才有利水消腫的效果(四神湯吃得到的那種就是大薏仁),材料是紅豆100公克,大薏仁200公克,分別洗淨泡軟(約需要泡上4小時到半天),加高出材料一倍的水放入電鍋煮,跳起後悶個十五分鐘再加入黑糖或冰糖(想減肥效果好,糖就少放些)。
至於煲湯保養最在行的香港也有紅豆減肥的食譜,跟台灣常吃的紅豆薏仁不同,香港會加入幫助消化的陳皮以及少許鹽巴,減少消化不完全的熱量累積。這道美體湯需要的材料200公克的紅豆以及5克陳皮、少許鹽巴,把紅豆煮熟後熄火,加入陳皮,蓋上蓋子悶十分鐘,最後加上一點鹽巴,紅豆湯會帶有一點清香的陳皮味,至少連吃兩星期,據說對肚子的贅肉效果很好。
想要更年期不粗腰→黃豆搞定
面臨更年期的女性除了要面對更年期症候群之外,更煩心的還有身材走樣的煩惱,就算已經少吃,還是每年一點一點的胖起來,特別是腰腹間的贅肉,有人形容是洗澡彎腰都嫌困難,衣服更是越買越大尺碼…
更年期發胖一來是因為新陳代謝變慢,再者,更年期荷爾蒙失調也是肥胖的原因。這個特殊時期想要減肥,少吃多運動這些老掉牙的內容就不再多提,但聰明的選擇食物可以讓減肥少點苦頭。
排名第一的瘦身食物非大豆莫屬,黃豆不僅是優質蛋白質,更可以補充植物性雌激素,瘦身之外也兼具美容效果。
★黃豆減肥這樣做
從每天至少攝取80mg的豆類開始吧!大豆製品種類眾多,光是豆類、豆腐類食譜至少可以做出一百種變化,豆類製品中最推薦低卡又有飽足感的豆腐,不管是涼拌豆腐、皮蛋豆腐、豆腐蛋花湯、百頁豆腐,怎麼做都好吃,就算不想下廚,自助餐裡也一定能看到豆類製品的菜色;火鍋聚餐也可以點個泡菜豆腐鍋;想吃甜點,那就來個豆花吧;如果更懶,便利商店裡都買得到的豆漿也是好選擇。
如果單吃豆製品覺得無聊,建議選用含乳酸菌、食物纖維、Oligo寡糖成分的食材(像是洋蔥、菇類、醃漬品)還能提升大豆的效力,是更聰明的的吃法

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  鍵盤、滑鼠操作常用代用鍵 (有註記 v 的關鍵字要先反白)

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和朋友聊起如何給孩子零用錢,不少人都是隨性給予,只要孩子開口的金額不大,通常不會拒絕。有一個服務於金融機構的鄰居,卻慎重其事的把它當作教材,除了數字管理,她更在乎如何從運用零用錢中,教導孩子建立信用,並懂得尊重與自我節制。
鄰居的兩個男孩,一個讀大學,一個念高中。就讀大學的哥哥,從小在父母的調教中,以培養出理性的消費行為。因此,親子一起討論過必要的房租支出、三餐花費、學習與人際交際費後,父母在學期初便將整筆錢匯進孩子的戶頭,並幫他們辦理提款卡,方便其自由支配。若期末有餘額,則歸屬孩子,轉進他自己的定期帳戶;若臨時有急用須向父母借貸時,必須在定存到期時領出償還。
鄰居說,這不是和孩子斤斤計較,而是培養孩子財務信用的觀念:「預先支用就必須評估償還能力。」時下不少年輕人只知享受信用卡的便利,卻忽視其中的信用價值,對於逾期繳款或無法繳款不當一回事,常導致留下信用不良的紀錄。因此,她覺得金融信用,必須從小處著手培養。
對於次子零用錢的管理,她則採自由與尊重並進的雙軌制。雖然小兒子一樣每個月有一筆固定的零用錢,但若遇金額較大的消費,必須事先徵得媽媽同意。我好奇的問緣由,她解釋說:「孩子小,易受同儕影響,定性不足。我要孩子了解,零用錢雖是供他方便運用,卻是我辛苦賺來的,我有權力知道他把錢用在哪裡,是否懂得珍惜並尊重我的感受。所以花小錢可以不管,花大錢一定要先報備。」這種「尊重」的態度,點出了一般長輩給零用錢,大都當作是討孩子歡心,不知道這樣的小動作能培養孩子感恩與尊重的倫理價值。
她給予零用錢的用心,不禁讓人想起社會案件中,有些孩子像親人要不到錢,便拳腳相向或引發殺機。原來藏在金錢數字背後的價值觀,更需要父母體察它的重要性。否則縱使留下萬貫家財,卻沒有教導子孫正確的金錢觀,就算名牌滿身,也嗅不出有品味的生命。
正當我思緒飄忽,鄰居的手機忽然響起,只見她一句簡短的「好哇,可以!」就結束通話。她笑說小兒子逛夜市,想買一件兩百九十九元的上衣,特地打電話徵得她同意,那種被孩子尊重的滿足,從她的笑容中表露無遺。
我忽然想起兒時情景,好不容易從父母手中要到一毛錢買冰棒,總是捨不得大口咬下,一定要伸長舌頭慢慢的舔,享受那種得來不易的甜美滋味;而現今追求快速滿足與囫圇吞棗的生活步調,表面上看似擁有的比較多,心靈卻顯得相對貧乏,只因我們常忘了提醒自己、「慢」才會看得多,有情感連結才能感受到美。
如何給孩子零用錢,或許每個家庭各有辦法,如何在生活細節處,認真看待蘊藏其中的教養智慧,恐怕是父母該用心的家庭功課。
以上文章摘錄國語日報作者凌沙
從小就要學習理財
在支配零用錢的過程中,孩子能學到很多東西。
年齡越小,間隔越短
孩子年齡越小,計劃與控制的能力越差,因此,給零用錢的間隔應該越短。10歲前的孩子建議一週給一次。零用錢的發放最好定時定人,如每週一發放,類似大人薪資的發放模式。
酌情定金額
要考慮到零用錢將涵蓋的消費項目、父母的經濟狀況、物價行情、孩子的年齡水平等。除每週固定的「零用錢」外,孩子可通過家務勞動獲得報酬或通過出色表現獲得獎勵。這樣,孩子會慢慢領會到,只有靠勞動與努力才能賺到更多的錢。
認識錢也是學知識
3歲以後,孩子可學著認識紙幣和硬幣。認識錢幣不光是讓孩子說出錢幣的面額,還應知道它們所代表的實際價值。如到超商購買商,讓孩子去結帳....等。
消費過程收穫不少
孩子在花錢買東西的過程中,父母要幫助孩子形成合理的消費觀念,培養基本的消費能力。
A學習按需消費
有了錢,並不是想買什麼就買什麼,父母要幫助孩子逐步分辨哪些是必需的,哪些是可有可無的。
B學會比較與選擇
父母不妨帶孩子逛超市時,在琳琅滿目的商品陳列架前,比較各種貨品的品質與價格,學會綜合權衡。
C學習心算口算
簡單的運算可以讓孩子完成,讓孩子替大人跑腿買東西時,要求孩子告知商品所購買價格與餘額,這些都是訓練孩子找零核對的實戰機會。
學理財
A給孩子開設銀行或郵局賬戶
讓孩子熟悉金融機構辦理手續的程序,知道賬戶裡的錢屬自己所有。
B學會計劃開支
可以讓孩子擬一個本週開支的清單計劃,為自己的各項開支作一個大致預算。
C學會記賬與核算
讓孩子用小賬本記錄自己的開支項目。
D讓孩子體驗積攢與借貸的意義
比如,孩子想買一隻電子手錶要500元。父母可提議孩子通過家事勞動報酬與表現獎勵爭取額外的收入,同時每週積攢100元,攢足1個月,湊滿400元,再向父母借貸100元,1個月還清,付息10元。在這些半真半假的模擬銀行金融模式中,孩子可以真切地領會到儲蓄與借貸的意義與價值。
學習愛
要讓孩子知道錢的意義不只是錢。比如,捐贈活動中最好讓孩子掏自己的錢,這時無論捐多捐少都是愛心的洗禮。

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幼稚園非念不可嗎?孩子幾歲念幼稚園較適當?幼教專家認為,學校永遠無法取代親職,孩子未必需要儘早入學,上幼稚園主要是幫助孩子從家庭過渡到更大團體的國小學校生活。而在兩種情況下,可以考慮讓孩子在五歲之前入學…



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幼稚園非念不可?


幼兒教育並不是義務教育,最重要的目標是提供孩子豐富的生活經驗,讓孩子在日常生活真實的情境下學習各種事物,培養孩子良好的生活習慣,適應團體生活,並促進孩子在身體動作、語文溝通、社交情緒、認知思考各方面的發展,並不需要進行學科知識的傳授,所以孩子未必需要儘早入學,如果家中有親人可以照顧,能多讓孩子跟家人相處,反而是現代生活型態中難得的人生經驗。


如果孩子未上學,是由家人自己照顧,父母只要掌握一項原則即可:在安全無虞、不影響他人、不破壞環境設施的前提下,儘量提供孩子主動探索及親身操作體驗的活動與機會,父母可善用社會資源,多帶孩子到社區公園、圖書館、遊戲場走走。


父母如果真能這樣,孩子的發展未必會比那些及早上學的孩子差,甚至更優都有可能。畢竟親子是一對一的「師徒制」,孩子反而可以得到更好的照顧品質。


幾歲送孩子上幼稚園比較恰當?


目前依規定幼稚園可招收四~六歲的幼兒,托兒所可招收二~六歲的幼兒,但這並不表示幼兒只要滿兩歲就應該或就適合上托兒所、滿四歲就應該或就適合上幼稚園。


原則上只要在上小學之前,讓滿五歲的孩子能至少有一年學前教育的生活就可以了。畢竟,上幼稚園可幫助孩子從家庭過渡到更大團體的國小學校生活,不過,在以下兩種情況下,可以考慮讓孩子在五歲之前入學:


1、父母親或照顧者不知道該如何教育孩子、啟發孩子,想藉由選擇較優質的幼稚園,由專業的老師負責照顧與教育,這當然也是不錯的決定。


2、孩子各方面發展蠻成熟的,主動表達想要跟哥哥姊姊一樣去上學,或老是吵著大人要陪他玩玩具,就表示他有社會性需求,可以考慮讓他早點去上學了。


如果父母必須送四歲以下孩子上學,最好要選擇班級規模較小,師生比例不能太高的幼稚園或托兒所,三歲孩子的師生比最好不要超過一:十二,兩歲孩子的師生比最好不要超過一:八,才可能提供較佳的教保品質。


另外要注意一點,根據英國大樣本的多年長期追蹤研究發現,就讀全天班的孩子,與半天班的孩子相較,在各方面發展水準並無顯著差異。換句話說,父母不見得要讓孩子念全天班,而且因為目前許多都會地區的幼稚園空間擁擠,就讀全天班的孩子,因為長時間在擁擠的空間一起吃睡玩耍,反而容易增加疾病相互傳染的機會


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